IRF

วิธีปฏิบัติเพื่อป้องกันฝ้า กระแดด

ไม่ให้ใบหน้าถูกแสงแดดโดยตรงเด็ดขาด แม้ว่าจะทาผลิตภัณฑ์ป้องกันยูวีอย่างดีเพียงใดก็ตาม ควรถือร่มหรือหนังสือป้องกัน

• ไม่ให้ใบหน้าโดนแสงระยะใกล้ เช่น โคมข้างเตียงนอน เตาไฟ จอคอมพิวเตอร์ โดยเฉพาะกระจกรถยนต์ ควรติดฟิล์มกรองแสงที่มีคุณภาพสูง

• ทาผลิตภัณฑ์ป้องกันยูวีตลอดวัน แม้อยู่ในที่ร่ม และต้องทาอย่างน้อย 2 ครั้งในตอนเช้าและเที่ยง โดยไม่หลงเชื่อคำโฆษณาว่าป้องกันได้ 8 -12 ชั่วโมง ถ้าทำงานตอนกลางคืนควรทาเพิ่มอีก เนื่องจากแสงจากหลอดไฟฟ้าก็มียูวีซึ่งเป็นสาเหตุของฝ้า ควรเริ่มทาอย่างช้าตั้งแต่อายุ 20 ปีขึ้นไปเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดฝ้าหรือกระแดด

• ไม่ใช้ยาเม็ดคุมกำเนิด ควรเลือกคุมด้วยวิธีอื่น เช่น ฉีดยาคุม หรือ ใส่ห่วง

• ไม่ใช้เครื่องสำอางที่ผสมน้ำหอมทาใบหน้า

Clipboard40

ภาพแสดงใบหน้าซึ่งมีการทาครีมกันยูวีสม่ำเสมอ

 

Clipboard39

ภาพแสดงใบหน้าเดิมหลังจากเลิกทาครีมกันยูวี

อ่านเพิ่ม

  • วิธีการรักษาฝ้า กระแดดอย่างง่าย
  • วิธีเลือกผลิตภัณฑ์ป้องกันรังสียูวี
  • การฉีดสาร Glutathione เพื่อให้ผิวขาว
  •  

     

     

     

    บทความโดย นพ. พัฒนพงษ์ อธิกวินธร

    %d bloggers like this: