IRF

วิธีเลือกผลิตภัณฑ์ป้องกันรังสียูวี

แสง UV มี 3 ชนิด
UVA I มีความยาวคลื่นแสง 340-400 นาโมมิเตอร์
UVA II มีความยาวคลื่นแสง 320-340 นาโมมิเตอร์
UVB มีความยาวคลื่นแสง 290-320 นาโมมิเตอร์

UVA I และ II มีอำนาจทะลุทะลวงสูงเข้าสู่ชั้นหนังแท้ ทำให้เกิดการทำลายคอลลาเจน
ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของรอยย่นและหย่อนคล้อย กระ และมะเร็งของผิวหนัง
UVA I มีอำนาจทะลุทะลวงสูงที่สุด ลงไปได้ลึกที่สุด

UVB มีอำนาจทะลุทะลวงผิวหนังน้อยกว่า จึงเข้าสู่ชั้นหนังกำพร้าทำให้เกิดฝ้า ผิวดำคล้ำ
ผิวไหม้จากแดด ( sunburn )

ครีมกันแดด ( UV ) ที่มีขายส่วนใหญ่มักผสมสารป้องกัน UVB ซึ่งบอกค่าความสามารถในการป้องกันเป็นตัวเลขระบบ SPF ซึ่งยิ่งสูงยิ่งป้องกัน sunburn ฝ้า และผิวคล้ำได้ดี แต่ตัวเลข SPF ที่สูงไม่ได้รับประกันเรื่องการป้องกัน UVA ซึ่งทำให้เกิดริ้วรอย การหย่อนคล้อย กระ และมะเร็งผิวหนังดังกล่าว

ส่วนค่าซึ่งบอกประสิทธิภาพป้องกัน UVA คือ PA (Protection Factor For UVA) มีค่าแสดงจาก น้อย (+) ถึงมาก (+++) ดังนั้นครีมกันแดด ที่มีค่า PA สูง(+++) ก็จะช่วยป้องกัน UVA ได้

แม้ว่าในปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ป้องกัน UV ออกมาวางจำหน่ายมากมายที่อ้างว่าสามารถป้อง UVA ได้ในระดับ PA+++    แต่เมื่อพิจารณาจากสารประกอบสำคัญที่อ้างว่าป้องกัน UVA ได้    กลับพบว่าสามารถป้องกันได้แต่ UVA II เท่านั้น   ส่วน UVA I ซึ่งมีอำนาจทะลุทะลวงได้ลึกที่สุดไม่สามารถป้องกันได้

สารป้องกัน UVA ที่ดีที่สุดในปัจจุบันคือ Zinc oxide ความเข้มข้นเกินร้อยละ 2 ขึ้นไป
จะป้องกัน UVA I ได้ถึงคลื่นความยาว 380 นาโนมิเตอร์ เมื่อผนวกกับสารกันแดดอีกชนิดหนึ่งคือ Titanium dioxide ซึ่งป้องกันคลื่นความยาวช่วง UVA II และ UVB จึงจะเป็นสารกัน UV ที่มีคุณสมบัติครบถ้วน คือป้องกันได้ครบทั้ง UVA I , UVA II และ UVB   ถ้าทาเป็นประจำตั้งแต่อายุ 20 ปีขึ้นไป จะป้องกันคอลลาเจนในผิวหนังให้ถูกทำลายช้าลงกว่าอายุจริง ทำให้เกิดรอยย่นและหย่อนคล้อยช้าผิดปกติ และป้องกันกระ มะเร็งผิวหนังได้ผลอย่างแท้จริงด้วย

ดังนั้นการเลือกผลิตภัณฑ์กันยูวีเพื่อปกป้องความเยาว์วัย นอกว่าจะดูประสิทธิภาพในการป้องกัน UVB โดยดูที่ SPF 15 – 30 สำหรับทาในที่ร่ม และ SPF 50 – 60 ขึ้นไปสำหรับทาเมื่ออยู่กลางแจ้งแล้ว ควรมองหาส่วนผสมว่ามีสารป้องกัน UVA ทั้ง I , II นั่นคือ Titanium dioxide และ Zinc oxide ครบหรือไม่

อนึ่ง UV มีอยู่ทั่วไปไม่เฉพาะกลางแจ้ง ยังรวมถึงในที่ร่มและแสงที่มาจากแหล่งกำเนิดแสงที่ไม่ธรรมชาติด้วย เช่น โคมไฟ คอมพิวเตอร์ เตาไฟ ฯลฯ จึงต้องทาตลอดทุกวันตลอดทั้งปีแม้อยู่แต่ในออฟฟิซตลอดเวลาก็ตาม

อย่าลืมเลือกใช้ชนิด oil-free หรือไร้ไขมันเพื่อกันเป็นสิว และ alcohol & fragrance free
เพราะก่อให้เกิดโรคภูมิแพ้ทางผิวหนังสำหรับคนที่ผิวแพ้ง่ายด้วย

อ่านเพิ่ม

  • วิธีปฏิบัติเพื่อป้องกันฝ้า กระแดด
  • วิธีการรักษาฝ้า กระแดดอย่างง่าย
  • การฉีดสาร Glutathione เพื่อให้ผิวขาว
  •  

    บทความโดยนพ. ธาดา เปี่ยมพงศ์สานต์ , นพ. พัฒนพงษ์ อธิกวินธร

    %d bloggers like this: