IRF

วิธีป้องกันและรักษาริ้วรอยและหย่อนคล้อยอย่างง่าย

1.ทาผลิตภัณฑ์ป้องกันรังสียูวี A สำหรับเด็กควรทาเฉพาะเวลาตากแดดโดยตรง เช่น ว่ายน้ำหรือ เล่นกีฬากลางแจ้ง เพื่อป้องกันผิวไหม้เท่านั้น แต่เมื่อมีอายุ 20 ปีขึ้นไปคอลลาเจนใต้ผิวหนังจะถูกทำลายเร็วกว่าที่ร่างกายจะสร้างชดเชยได้ จึงเริ่มเกิดริ้วรอยและการหย่อนคล้อยขึ้น จำเป็นต้องทาหลังตื่นนอนทุกวันตลอดไปแม้อยู่ในที่ร่ม และทาซ้ำทุก 1 ชั่วโมงถ้าต้องตากแดดโดยตรง ผู้ที่ทำงานกะกลางคืนต้องทาด้วย เพราะแสงไฟฟ้าก็ทำลายผิว ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารกันยูวี Aได้ดีมากๆ เช่นTitanium dioxide แต่ที่ดีที่สุดคือ ZnO ผลิตภัณฑ์ที่ป้องกันยูวี B สูงๆ ( SPF 50 ขึ้นไป ) แต่กลับไม่มีสารสำคัญทั้งสองชนิดนี้ จะป้องกันริ้วรอยไม่ได้ผล เพราะเน้นป้องกันแต่ยูวี B ซึ่งทำให้ผิวคล้ำหรือไหม้แดดมากกว่ายูวี A ข้อเสียของผลิตภัณฑ์ที่มี SPF สูงเกินความจำเป็นอีกประการหนึ่ง คือ ทาแล้วทำให้บางคนผิวมันหรือเกิดสิว ผู้ที่ผิวมันหรือมีสิวง่ายจึงควรเลือกสูตรที่ SPF ไม่สูงจนเกินไป เช่น ประมาณ 15 – 30 เพราะยิ่งสูงยิ่งมัน และควรเป็นสูตรไร้ความมัน ( non-oil formula )  

 Clipboard35

 
2. ทาผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเพิ่มคอลลาเจนใต้ผิวหนังวันละ1 – 2 ครั้ง เริ่มตั้งแต่อายุ 25 ปีขึ้นไป จากการวิจัยทางการแพทย์ โดยการวิเคราะห์ผิวหนังมนุษย์จริงด้วยกล้องจุลทัศน์ กรรมวิธีทางชีวเคมี และการถ่ายภาพเปรียบเทียบ ซึ่งตัดปัญหาเรื่องอุปาทานออกไปพบว่า ในปัจจุบัน สารที่สามารถเพิ่มคอลลาเจนในชั้นหนังแท้ได้แน่นอนมีเพียง Microcollagen ( palmitoyl-pentapeptide-3 ), ASC III ( dipalmitoyl-hydroxyproline ) , Tretinoin และ L-Ascorbic acid ชนิดเข้มข้นเท่านั้น สารเหล่านี้มีความปลอดภัยสูง ถ้าทาต่อเนื่องริ้วรอยที่เป็นร่องลึกโดยเฉพาะตีนกา ใต้ตา และหน้าผากจะตื้นขึ้นได้ บางคนเริ่มเห็นผลเร็วภายใน 2 เดือน แต่ผลจะปรากฏชัดเจนใน 6 – 12 เดือน การเพิ่มคอลลาเจนในผิว ยังช่วยทำให้ผิวตึงกระชับขึ้นแบบถาวร ( Face lift ) ไม่ใช่ชั่วคราวเหมือนการนวดหน้า การทาสารเหล่านี้เป็นประจำตั้งแต่อายุยังไม่มาก ยังช่วยป้องกันให้ริ้วรอย และการหย่อนคล้อยเกิดขึ้นช้าลงหลายปี ข้อเสียคือ ไม่เหมาะกับคนใจร้อนหรือหวังผลเลิศ และไม่ค่อยได้ผลกับรอยย่นที่เกิดจากการแสดงสีหน้าซึ่งต้องใช้ยาฉีดหรือศัลยกรรม

 

อ่านเพิ่ม 

  • สาเหตุหลักของการเกิดริ้วรอยและหย่อนคล้อย
  • ครีมทาลดริ้วรอยทดแทนการฉีด Botox
  • สารที่ลดริ้วรอยไม่ได้ผลจริงจากการวิจัย
  •  

     

     

     

     

    บทความโดย นพ. พัฒนพงษ์ อธิกวินธร

    %d bloggers like this: